Quelles sont les spécificités du massage personnes âgées ?

Le massage est particulièrement efficace contre les maux et les douleurs associés avec la vieillesse. Actuellement, en raison du nombre toujours croissant des personnes vieillissantes issues du baby-boom, beaucoup de masseurs choisissent d’apprendre des techniques de massage destinées à aider les plus âgés à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Ce massage spécifique de l’âge est appelé massage pour seniors ou massage gériatrique.

La technique du massage pour seniors ne diffère pas beaucoup de celle du massage habituel pour adultes. Cependant, les techniques utilisées doivent prendre en compte le fait qu’un corps vieillissant demande une attention toute particulière. Les masseurs gériatriques spécialement entraînés sont conscients qu’un corps vieillissant, comparé à celui d’un trentenaire en bonne santé, doit être positionné avec précaution sur la table de massage. Une grande attention est portée lors du positionnement d’un client plus âgé, et une fois sur la table de massage, le senior sera rarement invité à changer de position, comme c’est le cas avec d’autres types de massage.Les séances de massage pour senior durent habituellement entre 30 minutes et une heure. Cependant, lorsque la mobilité est un problème, comme par exemple avec un client en chaise roulante, le thérapiste sera amené à s’adapter aux conditions et le massage peut durer plus longtemps. Pour l’exemple du client en chaise roulante, le thérapiste effectuera le massage sans que le client ne quitte sa chaise.

Les masseurs gériatriques passeront la plupart de leur temps à masser les mains et les pieds de leurs clients – surtout si le client n’a plus le plein usage de ses mains ou ses jambes. Dans de tels cas, un massage des pieds ou des mains peut améliorer la sensibilité corporelle et accroître les sensations et la circulation dans certaines parties du corps vieillissant. Le massage gériatrique possède de nombreux avantages. Le massage favorise comme d’habitude la circulation, la réduction des raideurs musculaires et aide à atténuer les inflammations au niveau des articulations. Cependant, il traite aussi beaucoup d’états typiques de l’âge : raideurs musculaires, arthrite, décoloration de la peau, détérioration des os et des muscles, tendinites, bursite, et problèmes respiratoires comme l’asthme et l’emphysème. De plus, profiter du simple plaisir du contact humain et d’avoir de la compagnie pendant un temps est inestimable pour beaucoup de personnes âgées dépressives et seules. Un massage effectué avec attention peut permettre aux plus âgés de soulager leurs maux et développer leur vitalité.

Source : Stephane Millet

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Le massage assis est un massage thérapeutique rapide contre le stress.

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail. Ses effets bénéfiques sont ainsi d’ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher.

Qu’est-ce que le massage assis ?

Le massage assis est né aux États-Unis en 1980 sur l’initiative de David Palmer. Deux ans plus tard, la première école d’enseignement du massage Amma est apparue, dirigée par David Palmer lui-même, un disciple du Japonais Takashi Nakamura, et qui était le premier à essayer cette nouvelle technique de massage en position assise.

Le massage assis s’apparente à l’art traditionnel d’acupression du Japon, l’Amma. Le massage shiatsu, le massage suédois, la chiropractie et la réflexologie présentent quelques ressemblances avec certaines des techniques du massage assis. Celui-ci vise la libération d’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens.

Déroulement d’une séance de massage sur chaise

Le massage assis « Amma » est le massage dont la séance est la plus courte, puisqu’elle ne dure que 15 minutes environ. Il peut être effectué dans n’importe quel endroit, mais nécessite toutefois l’utilisation d’une chaise conçue à cet effet. Au bureau ou dans n’importe quel autre lieu public, la pratique du massage assis est courante. De plus, il ne requiert aucune huile de massage et s’applique sur une personne tout habillée.

Les mouvements appliqués suivent un ordre déterminé selon le kata (pressions, percussions, étirements et balayages). Le praticien cible en particulier les points d’acupuncture du patient pour l’aider à se relaxer.

Le massage assis ayant été développé pour rendre accessible le massage d’un point de vue financier et possible pour un temps réduit, un bilan énergétique n’est pas requis. Seule une suite de questions précises est posée afin de s’assurer que le client n’est pas à jeun, enceinte, sous traitement médical ou n’a pas d’endroit douloureux.

Le massage assis part des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches, ensuite des bras vers les mains, pour finir en remontant vers la tête. Il ne touche pas aux jambes contrairement à un massage Amma complet qui s’occupe de tout le corps et qui se pratique en position allongée.

Massage assis  » Amma « : pour quels bienfaits ?

Le massage assis est destiné à débloquer l’accumulation de flux énergétique dans certaines parties du corps. Sa pratique ouvre ainsi la voie à de nombreux bienfaits tels que :

• La relaxation profonde des muscles.
• Un bien-être intérieur total.
• Tonus et vigueur.
• Le renouvellement des ressources énergétiques du corps.
• Un effet d’apaisement et de détente.
• L’évacuation du stress et de la fatigue.
• La redynamisation des sens et de l’esprit.
• Le soulagement des douleurs musculaires.
• L’amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps.

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Les massages en entreprise éliminent les sensations de fatigue ressenties durant ou après le travail.

Le massage en entreprise est préconisé pour lutter contre les gênes pouvant provenir de l’exercice d’un travail. Réalisé au sein même de l’établissement, le massage en entreprise soulage efficacement la fatigue physique et intellectuelle liée aux tâches professionnelles.

Massages en entreprise, de quoi s’agit il ?

Le massage en entreprise a vu le jour dans les années 1980. Il s’agit d’une pratique inventée par le massothérapeute David Palmer, un spécialiste du massage Amma. Disciple du sensei Takashi Nakamura, il a développé ce type de massage en construisant un institut spécialement dédié à ce massage traditionnel japonais en 1982.

À partir de ce lancement, il a proposé sa technique au service des grandes entreprises de l’époque. Parmi ceux qui sont intéressés figure le géant de l’informatique Apple. Son succès n’a pas tardé à venir et la majorité des grandes enseignes en Amérique et en Asie donne à leurs employés la possibilité d’avoir recours à ce type de massage au sein même de l’entreprise et pendant les heures de travail.

Massages en entreprise : les différentes techniques

Le massage en entreprise est appliqué suivant différentes techniques en fonction des spécialités du masseur. Parmi les plus connues, nous pouvons citer le Amma, et le Tuina ou Shiatsu. Contrairement aux autres techniques de massage, le massage en entreprise peut être réalisé sans qu’il soit nécessaire au massé de se déshabiller.

Quelle que soit la méthode pratiquée, le massage proprement dit est effectué à travers les vêtements et dépasse rarement une trentaine de minutes. Pour le massage Amma, le massé reste assis et le praticien réalise le toucher en se concentrant sur la partie haute du corps et le dos. Une séance peut être constituée d’un massage crânien, d’un massage des épaules et du massage dorsal.

Le Shiatsu utilisé en massage en entreprise quant à lui se pratique sur un tapis ou une table de massage. Le patient reste tout habillé et le praticien réalise des pressions au niveau des points d’acupunctures ou points réflexes en utilisant ses doigts.

Massages en entreprise : les bienfaits

Le massage en entreprise offre de nombreux bienfaits aux personnes qui le reçoivent. Le massage en entreprise permet de :

• Débloquer l’énergie en dénouant les nœuds corporels.
• Tonifier le corps le matin et le calmer le soir avant de rentrer.
• Soulager les douleurs du dos et les maux de tête.
• Guérir les problèmes musculaires, articulaires et lymphatiques.
• Eliminer le stress et la nervosité.
• Eliminer le manque de concentration.
• Accroître la productivité de l’entreprise en donnant plus de dynamisme à ses personnels.

Massages en entreprise, les précautions à prendre

Malgré ses bienfaits avérés, le massage en entreprise a ses limites. Avant d’avoir recours à ce soin, le patient doit connaître son état physique. Ce type de massage s’adresse en effet à une personne ayant un bon état de santé général. Si tel n’est pas le cas, le mieux est de consulter l’avis de votre médecin traitant avant d’adopter ce massage.

Comme tous les autres types de massage, il est contre indiqué :

• En cas de problème cardio-vasculaire grave.
• S’il y a présence de lésion au niveau cutané.
• Sur une personne ayant la fièvre.
• Si le patient souffre d’un trouble circulatoire ou respiratoire aigu.

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Le massage gériatrique:

Une médecine complémentaire pour personnes âgées

La gériatrie est une branche de la médecine qui traite les douleurs physiques ainsi que la diminution de la faculté mentale ou sociale des personnes du troisième âge. En effet, le comportement évolue avec l’âge et les dépressions surviennent fréquemment après un changement de style de vie, comme l’inactivité ou le fait d’habiter seul. Les techniques employées en massage gériatrique sont destinées à diminuer les douleurs musculaires des patients de façon à ce qu’ils puissent effectuer les mouvements de la vie quotidienne avec moins de difficulté. Ce type de massage aide également à retrouver un sentiment de bien-être en tout temps. Le massage en gériatrie est une méthode de plus en plus pratiquée de nos jours. Selon les statistiques révélées par l’Association américaine de la thérapie de massage, plus de la moitié des personnes âgées interrogées ont eu recours au massage thérapeutique pour lutter contre les problèmes de santé liés à la vieillesse.

Les avantages du massage gériatrique

Le massage gériatrique améliore la qualité de vie des personnes âgées. Il se différencie du massage suédois par une pratique qui traite les problèmes individuels de chaque patient. Tout dépend alors de l’âge du patient, de son état de santé et des difficultés auxquelles il est confronté quotidiennement. Selon une étude effectuée au sein d’un centre de retraite dans l’Oregon, les personnes de plus de 65 ans qui ont régulièrement recours à des séances de massage gériatrique sont moins exposées aux risques de maladies cardio-vasculaires et de certaines pathologies liées aux fonctions mentales comme la maladie d’Alzheimer ou la dépression nerveuse. L’on enregistre également nette une augmentation de leur espérance de vie. Le massage gériatrique raffermit les muscles, de façon à mieux résister aux aléas de la vie et afin d’effectuer des activités physiques et même sportives régulières.

Les procédés du massage gériatrique

La durée d’une séance de massage est limitée à 45 minutes maximum. Le patient reçoit le massage gériatrique allongé sur un lit ou restant dans un fauteuil roulant s’il ne peut pas user de toutes ses fonctions motrices pour se déplacer. Le praticien, autrement appelé massothérapeute, effectue un massage intégral ou seulement sur quelques parties du corps, selon les désirs du patient. Les personnes de plus de 70 ans peuvent bénéficier d’un massage simultané sur les deux parties du corps afin d’écourter au maximum la durée de la séance sans pour autant négliger toutes les étapes à respecter. De plus, les muscles et l’organisme des personnes âgées réagissent mieux après un massage de très courte durée. Le traitement des mains et des pieds est la phase du massage gériatrique la plus importante afin d’améliorer la circulation sanguine et d’assouplir l’articulation.

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Vive les massages en maison de retraite !

A l’heure où tant de résidants de maison de retraite sont poussés à toute vitesse sur leur fauteuil roulant, lavés en quelques minutes et bousculés plus souvent qu’à l’envi, certains établissements essaient, tout doucement, de revenir aux bons vieux plaisirs de l’existence : les papouilles…

Simone tend docilement sa main à Afifa. Elle offre sa peau plissée parcourue de grosses veines bleues aux doigts bienveillants de la jeune aide-soignante, qui pétrit, caresse, effleure. La scène est muette, tout en sourires paisibles de part et d’autre. « On fait la nuque maintenant ? » s’enquiert la vieille dame de 87 ans. Ainsi la petite maison de retraite des Ophéliades, à Courbevoie (Hauts-de-Seine), a un fonctionnement pour l’instant unique en France. « J’ai été sensibilisée aux bienfaits du toucher bienveillant à travers des techniques utilisées pour les grands prématurés, explique Anne Lenart, la directrice. Alors quand j’ai pris la tête de cet établissement, j’ai eu envie de lancer ce projet. Au début, personne ne touchait personne. Et puis, petit à petit, c’est venu et l’atmosphère a changé. »

Dans les chambres au moment de la toilette ou du coucher, l’après-midi dans le salon… Ici, c’est un petit monsieur en fauteuil qui se fait masser doucement le pied, là une dame atteinte de la maladie d’Alzheimer qui ferme les yeux pendant qu’on lui malaxe le cuir chevelu. Parfois même, deux aides-soignantes se massent la nuque pendant la pause, après une journée éreintante. Tout le personnel des Ophéliades a suivi une formation de trois jours au « toucher-massage », une technique douce mise au point par le kinésithérapeute Joël Savatofski, célèbre pour avoir lancé les massages sur l’autoroute et dans le métro. « Ce sont des gestes simples, explique-t-il.
On travaille l’intention dans le geste, avec un petit balancement qui berce. Au début, la personne massée parle beaucoup, est gênée, puis le débit se ralentit, tout le monde se calme. C’est un moment de détente extraordinaire, y compris pour celui qui le pratique. » Et ça marche ! Même sur les vieux corps douloureux, même pour les résidants murés dans leurs pensées. Peu râlent ou résistent, tout au plaisir de retrouver des sensations oubliées.

« On ne se dit rien… mais on est bien »

Même la psychologue de l’établissement, pourtant formée à rester à distance, a fini par masser ses patients. « Mon outil normalement, c’est la parole, sourit-elle. Quand elle fait défaut, c’est le seul moyen de recréer du lien. Et c’est plus efficace que bien des médicaments sur l’anxiété et la douleur. » Les familles, un peu surprises au début, sont ravies. Certaines ont demandé à être formées. « Je n’ai jamais été beaucoup touchée par maman quand j’étais enfant », avoue ainsi Bernadette, la fille de Marie, 96 ans. « Maintenant, elle a une maladie dégénérative et je ne pensais pas pouvoir ainsi rattraper le temps perdu. Ça a renoué un lien très fort. J’ose enfin la toucher. Quand je viens, elle me tend sa cheville. Je lui mets de la crème et lui masse la jambe. On ne se dit rien… mais on est bien. »

Source: Le Parisien

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Vive le sport et les massages !

Aménager une salle de sport ou un centre de massages dans l’entreprise serait propice à la détente selon les salariés interrogés par Regus.

Près de 59% des salariés français estiment qu’une salle de sport dans leur entreprise favoriserait leur bien-être au travail. C’est ce qui ressort d’une étude réalisée par Regus auprès de 500 salariés français dans le cadre de la Semaine de la qualité de vie au travail (17-25 juin 2010).

Le centre de massages ou le massage de relaxation en entreprise arrive en 2e position des souhaits des salariés, avec 43% de réponses. Un espace lounge, accompagné de fauteuils confortables et d’un bar dans l’entreprise, serait également propice à la détente pour 40% des salariés sondés.

Étonnamment, la crèche d’entreprise n’est un idéal que pour 17,6% des salariés. La bibliothèque arrive en dernière position, avec 16,5% de réponses.

Source : emarketing.fr par Sébastien De Boisfleury

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Les nouvelles tendances  » Bien être au travail  »  la relaxation en entreprise

Du stress ou des angoisses, voilà ce que génère le travail chez la plupart des salariés. Aujourd’hui les entreprises rivalisent d’ingéniosité afin de leur rendre le travail plus agréable.

La sieste

Aménager dans l’emploi du temps et dans ses locaux un espace pour la sieste: pour beaucoup de dirigeants c’est une façon comme une autre d’encourager la productivité. En effet la sieste rendrait les salariés plus efficace et plus vigilant, améliorant les relations humaines au sein de l’entreprise et réduit les risques d’accident du travail. Le Japon est l’un des pays le plus friand en matière de siestes au travail, et ça lui réussit plutôt bien!

Massages, réflexologie et sophrologie

Ses vertus sont nombreuses: gestion du stress, gestion des émotions. Ces pratiques tendent à développer la cohésion d’équipe et favorisent la créativité.

Les entreprises y ont parfois recours afin de préparer leurs salariés à intervenir en public.

Une façon originale de récompenser vos salariés si vous avez le budget suffisant.

Proposer des cours de sport

Les heures de travail laissent peu de place à l’entretien de son corps. Pourtant la pratique d’une activité sportive se révèle bénéfique à bien des égards.

L’entreprise peut s’associer à un club de sport se trouvant à proximité et bénéficier de prix si elle ne peut mettre à disposition une salle.

Le Lipdub

C’est une activité venue des pays anglo-saxons, elle consiste à réaliser un play-back sur une chanson tout en filmant les prouesses artistiques des participants. Dans le milieu professionnel cette pratique a l’avantage de permettre de relâcher la pression ainsi que de voir l’entreprise autrement. À l’image de Pixmania qui a fait du LipDub un outil de communication interne des plus ludique, qui de plus a fait buzz.

source: entreprise-business.com

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Parfois, au cours d’une journée, la position assise, l’enchaînement de réunions, la productivité, les ordres de son supérieure hiérarchique peuvent entraîner stress et anxiété.

Pour combattre la souffrance au travail, pour se réserver des moments personnels, pour se détendre et relâcher ses muscles, mais aussi se vider l’esprit, retrouvez nos conseils et nos exercices à faire sur votre lieu de travail.

• Afin d’éviter des troubles musculo squelettiques au travail, il est fondamental de respecter certaines attitudes.
• En effet,les troubles musculo- squelettiques( TMS) représentent la première cause de maladies professionnelles en France.

Règle n°1 : adopter de bonnes postures

Une des règles d’or lorsque vous êtes en position assise ou debout prolongée est d’adopter de bonnes postures pour éviter les troubles musculo-squelettiques ou TMS. Pour retrouver nos conseils, consultez notre fiche pratique dédiée.

Quelques exercices physiques

Pour détendre vos muscles et vos nerfs, il est nécessaire de prendre quelques minutes pour réveiller votre corps engourdi.
Voici quelques exercices physiques à faire autant de fois que nécessaire :

Exercice n°1

• Allongez les bras devant vous en entrecroisant vos mains, les paumes vers l’extérieur.
• Tendez vos bras au maximum, baissez les épaules et étirer le haut de votre dos.
• Tenez la position quelques secondes.

Exercice n°2

• Croisez vos doigts derrière votre nuque.
• Inclinez la tête tour à tour à gauche, puis à droite, en arrière et en avant.

Exercice n°3

• Posez votre main droite sur votre coude gauche, ramenez votre bras vers votre poitrine.
• Penchez la tête à gauche, tenez la position quelques secondes.
• Répétez en changeant de bras.

Prenez soin de vos yeux

Pour ceux qui sont amenés à rester de longues heures devant un écran d’ordinateur, voici un exercice simple à faire plusieurs fois dans la journée :

• Enlevez vos lunettes ou lentilles.
• Fermez les paupières et dessinez avec vos yeux derrières vos paupières closes le signe de l’infini dans un sens (10 fois), puis dans l’autre.

Exercices de relaxation

La relaxation au bureau permet de se détendre et de retrouver une harmonie.
Sur votre lieu de travail, vous pouvez vous accorder une pause de cinq minutes et faire quelques exercices principalement basés sur la respiration :

Exercice 1

• Fermez les yeux, et respirez en poussant à fond sur votre expiration.
• Visualisez vos pieds et remontez le long de votre corps en n’oubliant aucune partie : chevilles, mollets, cuisses, aine, ventre, poitrine, bras, cou et tête. Puis repartez vers le bas du corps. N’oubliez pas de respirer lentement.

Exercice 2

• Pratiquez la respiration abdominale : sur l’inspiration, rentrez le ventre à fond, puis sur l’expiration, poussez-le. Cette respiration permet également de détendre les intestins, l’estomac et l’abdomen si vous êtes sujettes aux spasmes ou maux de ventre.

Exercice 3

Ecoutez quelques minutes une musique relaxante de votre choix, fermez les yeux et imaginez-vous dans l’endroit de vos rêves. Laissez voguer votre imagination quelques minutes puis revenez à la réalité.

Source : Santé médecine.net

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Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur d’activité. La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l’entreprise en agissant directement sur l’organisation, les conditions de travail, les relations sociales…

On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation parmi les équipes…).

Faire le lien entre stress et travail

Les cas de stress dans l’entreprise sont parfois niés ou attribués uniquement à la fragilité ou à l’inadaptation au poste de certains salariés. Face à des symptômes de stress, il est pourtant primordial de rechercher les liens possibles avec le contexte professionnel. La surcharge de travail, des objectifs insuffisamment définis, des relations difficiles avec la hiérarchie, un manque d’autonomie peuvent être en cause. Si des facteurs de stress liés au travail sont mis en évidence, des mesures de prévention adaptées permettront en priorité de les supprimer ou, au moins, de les réduire.

Prévenir efficacement le stress

Le chef d’entreprise doit veiller à protéger la santé et la sécurité physique et mentale de ses salariés au travail. Pour remplir cette obligation, il doit privilégier les actions de prévention collective. Celles-ci permettent en effet d’agir sur les causes du stress plutôt que sur ses symptômes. L’INRS propose de mettre en œuvre une démarche de prévention en 5 étapes.

D’autres types d’actions contre le stress existent, visant à renforcer la résistance individuelle des salariés : gestion individuelle du stress, formation à la gestion des conflits, thérapies cognitives, atelier gestion du stress au travail… Leurs effets bénéfiques ne sont cependant que de courte durée si des mesures ne sont pas prises pour limiter les causes de stress.

Source INRS

Voir également > Atelier de relaxation en entreprise

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Importé du Japon et issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu fait discrètement son entrée dans le monde de l’entreprise à la faveur de la gestion des risques psychosociaux. Et cherche à réhabiliter le « mens sana in corpore sano » (« un esprit sain dans un corps sain ») cher à Juvénal.

Les patrons réunis à la prochaine université du Medef fin août devraient se retrouver en bras de chemise à découvrir les bienfaits du Shiatsu. Shahine Ismail y animera pendant trois jours des ateliers de Shiatsu. Après une carrière de 22 ans dans des entreprises multinationales, elle s’est lancée dans cette médecine traditionnelle chinoise importée du Japon, et l’introduit progressivement dans les entreprises. Sorte d’acupuncture digitale pour soulager les méfaits du stress, le Shiatsu (Shi : doigts, atsu : pression) qui se pratique habillé, conjugue écoute et accompagnement du corps, et s’impose assez naturellement dans les démarches de gestion des risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques, au premier rang des maladies professionnelles.

En février 2010, cette diplômée d’EM Lyon d’origine indienne se saisit du rapport Lachmann Laroze Pénicaud sur « le bien-être et l’efficacité au travail » et crée l’Arbre de vie, un réseau de 200 praticiens dans l’Hexagone et les Dom-Tom. La démarche ? Proposer des séances de relaxations individuelles ou collectives de Shiatsu, contribuant ainsi au bien-être au travail,

« Les individus ont besoin d’être touchés et écoutés avec bienveillance car c’est quelque chose qui a disparu des familles »,

estime Shahine Ismail. De fait, le Shiatsu constitue l’une des huit approches alternatives désignées en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » par le parlement européen, parmi lesquelles figure aussi l’ostéopathie. Mais il est encore aujourd’hui peu développé en France par rapport à l’Italie et au Royaume-Uni.

Atelier détente chez Orange, MSD France, Hewlett Packard

Aujourd’hui Shahine Ismail a essaimé sa pratique chez Orange, à la direction marketing, chez Hewlett Packard, les Cristalleries d’Arques et dans le laboratoire pharmaceutique MSD France. Deux fois par semaine, elle est allée au siège de MSD France dispenser son expertise. Au point que les commerciaux désireux d’en bénéficier ont réclamé également des séances, donnant ainsi naissance au réseau de « L’Arbre de vie ».

Une séance par mois est désormais offerte par les Ressources humaines, accompagnée d’une séance collective au siège. « Cela va plus loin qu’un simple travail corporel car nous les aidons par la parole à prendre du recul sur les tensions. On leur offre un sas de décompression et un fort moment de détente », précise la praticienne.

L’assureur Axa a, lui aussi, manifesté son intérêt pour ses salariés et ses clients entreprises. Il a demandé à L’Arbre de Vie d’animer des ateliers relaxation pour sa journée « Capital santé en entreprise » le 7 novembre 2011, en partenariat avec AxaPrévention. L’Arbre de Vie intervient à nouveau pour l’édition 2012, le 21 septembre prochain, au siège d’Axa mais pratiquera cette fois-ci une variante appelée « Do-in », ou auto shiatsu. Un travail assis, composé de gestes faciles à mettre en pratique au bureau et qui favorise la concentration et l’écoute qu’il génère.

Une détente appréciable avant une réunion… Shahine Ismail qui maîtrise à la perfection le discours sur le les RPS (implication du management, performance des salariés liés à leur bien-être au travail, etc.) n’en reste pas moins lucide : « Je suis la cerise sur le gâteau mais en aucun cas je veux être un alibi. Nous sommes, avec les autres praticiens, une pièce du dispositif. Si c’est la seule, c’est de la cosmétique. Mais allié à d’autres démarches, le Shiatsu a l’avantage de proposer une réponse corporelle à la gestion du stress qui apaise l’esprit ». 

Une saine écologie de son corps

Pour l’heure, il y a plus de femmes que d’hommes qui sont présentes dans ces ateliers. Plus concernées par une démarche corps-esprit quand les hommes préfèrent faire du squash, du vélo ou de la course à pieds. Les intéressés ne sont pas avares de commentaires positifs. Isabelle dit désormais « mieux dormir » en ayant appris « à mieux respirer ». Florence a, elle, noté « une meilleure concentration au travail ». Quant à Anne, elle a trouvé la démarche « simple » et appris « à se détendre avec quelques gestes faciles à réaliser soi-même en toutes circonstances ». Bref, une saine écologie de la gestion de son corps et des gestes, qui, s’ils ne sauvent pas, aident à se sortir d’une pression trop forte.

Avec la recrudescence des outils technologique et la montée en puissance de ce qu’on nomme « le technostress », voilà que le Shiatsu s’impose comme un bon outil de gestion du stress. Hewlett Packard a ainsi sollicité le réseau de l’Arbre de vie dans ce sens. « Ce qui m’intéresse c’est de redonner du sens au travail et de réintroduire de la bienveillance. Tout simplement parce que le Shiatsu en aidant les individus à se réapproprier leurs corps leur permet de se retrouver donc d’être mieux disposés envers soi et les autres », confie Shahine Ismail, « sidérée par le nombre de gens qu’elle voit en burn-out. L’Arbre de Vie aide aussi les entreprises à ne pas supporter les coûts fixes de salles de gym – comme celui de Danone dont le centre situé à l’entrée du siège parisien a fini par fermer – tout en disposant de praticiens toute l’année et dans toute la France.

SOPHIE PETERS

Atelier détente > Vos séances de shiatsu en entreprise

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